'정보/생활정보' 카테고리의 글 목록

[커피]기상 후 두시간 뒤에 마시는게 좋다

1. 기상후 30~45분 사이에는 마시지 X : 코르티솔 최고치를 찍기 때문에 기상후 2시간이 지난 다음 섭취 해야한다. 점심 1시 이후에 커피 마시는게 좋다. 자기전 적어도 6시간 전까지만 마셔라. 나는...카페인 잘 받아서 점심전에만 마셔야함; 2. 커피에 우유를 타서 마시면 염증 퇴치 효과가 높아진다. (심장질환, 자가 면역 질환 등 비율을 낮춤). 간염에도 좋다. 3. 커피에 들어있는 폴리페놀 성분은 프로바이오틱스 일종으로 오렌지 쥬스보다 식이섬유가 더 많다. 4. 인지기능의 저하를 낮춘다. 항산화 수치가 높아 뇌 조직과 혈관을 보호하고 세로토닌과 아세틸콜린(기억령, 주의력, 각성, 기본 등...을 담당하는 신경전달 물질)의 생성을 증가시킴. 5. 산화가 덜 된 원두가 좋고 갓 분쇄한 신선한 원두..

정보/생활정보 2023. 12. 5. 23:30

종합소득세 기부금 입력 방법

5월이면 어김없이 찾아오는 ♬종소세의 달~ 이번에는 간편장부로 좀 더 쉽게 신고를 마쳤다고 생각했찌만 뭔가 은근 신경쓸게 많았다.. 여튼 자진신고는 완료. 신고 과정에서 계산기로 자동으로 안나온것들은 직접 입력해주어야 했는데 그중 하나가 기부금이다. 소액이지만 조금이라도 채워넣어야 더 공제받거나 돌려받으수 있으므로! 나는 해피빈이랑 해비타트에 기부하기 시작했는데, 해피빈의 경우 일시기부로 작게 했고 정기기부 해비타트는 2021년 기준으로는 말미에 시작해서 작긴하지만 넣기로 했따. 더쎔이나 삼쩜삼 등에 자동으로 해도 되지만 수수료도 좀 아깝고.. 미리 돌려보니 삼쩜삼은 못돌려받는다 했고, 더쎔은 어느정도 마이너스로 되어서 돌려받는걸로 나왔는데, 직접 인터넷 피씨로 해서 신고를 하면 2만원 더 깎아주니깐 간..

정보/생활정보 2022. 5. 9. 23:54

스타벅스 카드 앱 등록 방법 최신버전

연말선물로 왔다갔다 하는 올해, 선물 받은 스타벅스 실물 카드를 내가 쓰고 있는 스타벅스 앱에 등록하는 방법을 실제 수행하면서 이곳에도 정리해봅니다. 원래 다른 글 찾아보면 스타벅스 앱 예전 버전 기준이라 인터페이스가 달라서 좀 해맸는데 다음과 같이 스타벅스 카드 앱 등록 진행하면 실패 없이 완료되십니다. 우선 로그인 된 상태의 나의 스타벅스 앱 화면에서 가장 아래의 메뉴에서 "Pay"라는 두번째 아이콘을 선택 다음으로 다음과 같이 나오는 화면에서 가장 상단의 우측의 리스트 아이콘을 터치하여 들어갑니다. 그러면 이미 등록된 나의 스타벅스 카드 내역이 나오는데 여기서 스타벅스 카드 앱 등록을 새로 하기 위하여 우측 상단의 + 아이콘을 터치하여 진입. 그 다음은 캡처가 보안 상으로 막혀 있어 첨부하지 못하였..

정보/생활정보 2021. 12. 24. 14:33

유플러스 알뜰모바일 고객센터 겨우 찾았다

네이버 프로모션 통해서 유플러스 알뜰 모바일을 가입해서 초 저렴 상품으로 이용중인데, 연결한 신용카드를 없애버려서 어느날 미납요금이 되었다는 문자를 통보 받았다. 그래서 이 정보를 변경하고자 연결된 링크로 이동해서 로그인을 시도했으나 존재하지 않는 정보라고 나와서 당황..쓰.. 일반 유플러스 아이디가 있음에도 유플러스 알뜰모바일과는 별개인지 상품 가입 정보가 존재하지 않는다는 메시지만 나올 뿐이었다 ㅠ 그래서 인터넷을 찾아보니 유플 알뜰모바일 홈페이지가 존재했고, 이곳을 이동해서 로그인 시도 했으나 회원이 존재하지 않는다고 했다. 생각해보니 웹으로는 가입을 하지 않은듯.. 어쨌든 나는 결제 정보를 변경해야 했고, 전화를 걸어보기로 했다. 전화로 하니까 단번에 끝!! - 10% 적립 요금제(네이버 페이) ..

정보/생활정보 2021. 12. 15. 14:16

엄지발톱 냄새 원인 및 제거방법 알아보자

나는 무좀과 습진이 가끔 나타난다. 겨울에는 이것이 없는데 실제로 날씨가 따뜻해지면 스멀스멀 기어올라온다. 평소 운동화를 자주 신는데 자주 세탁하는 편은 아니다. 그래서 그런지 발바닥에 습진이 올라오기 시작하더라. 그때그때 치료하지만 만성이 되었는지 나오다 없어지다를 반복한다. 그리고 엄마가 무좀이라서 그 영향이 있는지 발가락 사이에 조그만 무좀이 나오다 없어지다 해서 비누를 잘 안 사용하고 물로만 발을 세척하고 있다. 그런데 이렇게 하니까 제대로 못 씻은탓인지 씻어도 냄새가 난다. 엄지발톱 냄새의 이유가 뭔지 찾아보았는데 여러 가지 인 듯했다. 엄지 등 발톱에서 냄새의 원인은 역시 손이나 발 에 기생하는 진균 종류들 때문이다. 이것은 곰팡이 균의 일종으로 통풍이 잘 안 되는 신발을 오랜 기간 신거나 무..

정보/생활정보 2021. 2. 27. 17:53

헤드폰 머리눌림 해결법 찾아봤어요

음악 듣는거 겁나 좋아하는데 헤드폰이랑 이어팟 이어폰 다 가지고 있거든요? 그런데 헤드폰은 다른거에 비해서 주변소음 차단효과가 있으니 주위 소리도 잘 안들리고 안정적으로 고음질 들려서 집중하고 싶을때 쓰곤 하는데 이게 헤드폰 머리눌림이 있으니 평소에 아무때나 못쓰겠어요. 출근길이나 이럴때 쓰거나 하면 머리 약간 덜 말랐을때 쓰면 더욱 효과적으로 눌립니다 찾아보니까 여러가지 방법이 있긴 하더라구요. 1. 뭐 추운날에는 털모자를 쓴다던지.. 아니면 평상시에는 그냥 캡모자를 쓴다던지 아무튼 모자를 쓰면 1차적으로는 해결이 되는듯 하구요.. 2. 아니면 여성분이나 머리긴 남성분들은 머리를 묶으면 헤드폰 써도 헤드폰 머리눌림이 방지가 될것입니다. (어떤 곳에서는 아예 머리를 밀으라고.. 탈모인 분들은 삭발추..천..

정보/생활정보 2021. 1. 22. 20:18

강남역 공영주차장 정보 모아논 곳

서울의 주차장 찾기는 어려운 편이고 비싸기도 한데요. 일이 있거나 약속이 있어 부득이하게 차를 가지고 나왔을 때 주차할 곳 이 마땅치 않을 때는 난감하실 겁니다. 보통 영화관이나 해당 레스토랑이나 어딘가 매장이라던지 주차장이 같이 있는곳이라면 주차 걱정은 덜 할 것입니다. 오늘은 그밖에 주차장을 찾는분들께 도움이 될만한 강남역 공영주차장 정보를 정리해보았으니 강남역 근처에 주차하실 분들 있다면 유용한 참고가 되셨기를 바랄게요. 강남역 근처 공영주차장 정보 * 강남역에서 가장 가까운 순으로 정리하였습니다. 1. 한국과학기술회관 주차장 - 주소 : 서울시 강남구 역삼동 635-4 한국 과학기술회관 - 연락처 : 02-3452-1697 / 02-3420-1353 - 요금 : 10분당 500원 - 200대 수용..

정보/생활정보 2020. 11. 29. 21:47

땜에 때매 / 때문에 땜에 / 맞는 표기법은

맞춤법은 항상 헷갈리죠! 들리는대로 표기하는게 틀릴 수도 맞을 수도 있습니다. 그 중에 하나가 때문에 땜에라는 단어인데요. 저도 땜에 때매 뭐가 맞는지 궁금해서 찾아봤더니 온라인 가나다에서 아래와 같이 얘기하고 있는데요. 발음을 풀어서 쓴 경우 틀린 표현이고 '때메'가 아닌 '땜에'가 옳은 표기라고 알려 주고 있습니다. 이때 '땜에'는 '때문에'의 줄임말입니다. 때문에 땜에 관련한 예시를 들어 볼까요? 안 씨는 그렇게 잘 살면서 뭐 땜에 그렇게까지 구질구질하게 사는지 나는 이해가 절대 가지 않아. 여기서 '땜에'라는 말을 쓸 수 있습니다. 여기에 '때문에'를 교체하여도 큰 지장은 없습니다. 또한 '때문에'라는 단어는 의존명사이기 때문에 독립적으로 쓸 수가 없습니다! 의존하다는 말 그대로 다른 것과 같이 ..

정보/생활정보 2020. 11. 12. 15:17

gs25 반값택배 조회 방법은 앱이나 웹으로

편의점 택배 익히 알고 계신 분들 있겠지만 굉장히 저렴하다는 장점이 있죠. 물론 같은 지역이고 무게가 무거울수록 저렴하다고 알고 있는데 여기에 반값으로 택배로 보낼 수 있는 방법도 있더라고요~ 저도 몰랐는데 얼마 전에 반값 택배 받고 나서 알게된 사실입니다. 그래서 오늘이 정보를 풀어볼까 해요. 사실 요즘 당근마켓, 중고나라 많이 이용 하시잖아요. 근데 이럴 때 택배 많이 보내게 되는데 택배비 포함으로 가격 올리면 구매자에게 눈치 보이더라고요. 이럴 때 택배비가 저렴하면 조금 낫죠~ GS25 반값택배가 그런 저렴하게 택배를 보낼 수 있는 서비스인데, 이 원리는 편의점에서 편의점으로 유통이 되는 과정을 동해 택배비를 절감할수 있는 시스템입니다. gs25 반값택배 보내는법은 GS25 편의점 가서 지에스 반값..

정보/생활정보 2020. 11. 10. 23:57

일렉트로룩스 서비스센터 지점 찾기와 대표번호

오늘은 가전제품 중에 무선 청소기로 유명한 일렉트로룩스 서비스센터 지점 찾기 방법과 대표전화를 알려 드릴까 해요. 무선 청소기 같은 경우에 배터리 수리나 배터리 교체 건이 굉장히 많은데 그래서 이런 부분 때문에 서비스 센터에 정보를 찾고자 하는 분들이 많으실걸로 생각됩니다. 사이트 주소로 이동을 하시면 고객센터 페이지가 나오게 되는데 여기서 기본적으로는 faq라고 해서 각 제품의 카테고리마다 자주 찾는 질문들을 모아 놓고 있습니다. 그래서 궁금한 부분이 있다면 전화하기 전에 이 부분을 먼저 확인 하셔도 됩니다. 다음으로 서비스센터를 찾는 방법은 해당 위 고객센터 페이지를 조금 내리시면 서비스센터 찾기란이 보입니다 :) 여기서 내가 찾고자 하는 지역을 입력하시고 찾기 버튼 누르면 인근 내가 입력한 지역에 ..

정보/생활정보 2020. 11. 3. 22:56

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