아로니아생과보관법 먹는법 및 효능 정리
아로니아 티비에 소개돼서 더 인기가 높아진 건강과일인데요. 우리나라 고창에 복분자 외에도 아로니아가 재배되고 있고 유명하다고 합니다. 알만한 분들은 아는 아로니아의 효능, 그리고 잘 먹는 방법이 있는데 그 팁과 보관법까지 살펴보도록 하겠습니다. 가장 먼저 아로니아는 형태가 블루베리랑 비슷한데요. 점점 익을수록 검게 변합니다. 낙엽활엽관목에 속하며 영어로 Aronia 라고 합니다.7월말부터 열매 수확시기입니다. 원산지는 북아메리카 동북부이고, 인디언들이 과거에 많이 약재로 활용했습니다. 효능은 활성산소를 제거하며, 항암, 항염효과를 지닙니다.아로니아는 안토시아닌의 성분이 꽤 높다고 합니다.맛은 떫은 편이구요, 변비에도 좋은편입니다. 그리고 다이어트 하는사람들에게도 인기가 많은 식품입니다. 지방을 잘 분해하..