'정보/생활정보' 카테고리의 글 목록 (10 Page)

뼈골절에좋은음식 어떤걸 먹으면 좋을까

한치 앞도 모르는게 인생이라는 말이 있습니다. 일상 속 살아가면서 뜻하지 않게 뼈가 골절될때나 삐었을때 등등 사고를 당하여 병원에서 치료를 받게 되는데요. 치료도 치료지만 뼈에 좋은 음식 섭취하며 보다 빠른 회복을 기대하는것이 좋을 것 입니다. 뼈에 좋은 음식에는 무엇이 있는지 궁금하실텐데요. 보통 뼈에 좋은 음식은 비타민D, 칼슘, 단백질, 마그네슘, 칼륨 등이 들어있는 음식에 해당됩니다. 오늘은 일상속에 쉽게 접할 수 있는 것 위주로 뼈골절에좋은음식에 어떤것들이 있는지 여러가지 음식이 있지만 대표적으로 꼽아서 살펴보도록 하겠습니다. 1. 멸치멸치에는 우리가 보편적으로 잘 알고 있는 칼슘성분이 다량 함유되어있습니다. 생선들 가운데 멸치가 대표적으로 뼈에 좋은 음식에 속하는데요. 뼈가 부러졌을때 뿐만 아..

정보/생활정보 2016. 2. 16. 18:16

설 명절 카드 문구 예시 모음집 입니다

내일이면 벌써 설날 이네요. 올한해 2016년 즐거운 설 명절 새해 안부인사 전하고, 구정 설 연휴에도 주변 지인과 가족 연인에게 복 담은 인사말 전달할때 필요한 설 명절 카드 문구 예시 모음집 모아봤습니다. 참고해보세요^^ 설 명절 인사말 예시 모음 #12016년 새해 희망찬 한해를 맞아 가정에 건강과 행운을 기원하며 지금까지 보살펴보신 성원에 깊은 감사 드립니다.올 한해에는 더 높은 곳을 바라보며 도약할 수 있는 한해가 되시길 바랍니다.뜻하는 일 모두 이루시고 즐거운 설 연휴 되시길 바랍니다. 고맙습니다. #2새해 복 많이 받으시고 행운과 평안 가득한 한해 되시길 기원합니다. #3설날 맞이 새해 인사드립니다. 가족과 즐거운 시간 보내시길 바라며 항상 좋은 일 가득하시기 바랍니다. #4새로이 맞이하는 ..

정보/생활정보 2016. 2. 7. 13:15

톨게이트 비용 조회 하는 방법 알아볼께요

설이나 추석등의 귀성길 명절이나 지방 출장이나 국내 여행 등으로 고속도로 이용하실 때 톨게이트 비용 어떻게 되는지 알면 비용적으로 미리 체크 할 수 있어서 좋은 점이 많습니다. 요금을 내야 하면 멈춰서 통행료를 내는데 낼때마다 남은돈 찾아봐야 하고 아니면 카드로 결제하거나 해야하는데 그것도 꽤 번거로운 일입니다. 미리 요금을 알아두면 그에 맞춰서 비용을 준비해 놓으면 아무래도 수월하게 이용할 수 있겟죠. 시간절약도 될 테구요. ^^... 오늘은 고속도로 톨게이트에서 요금이 어떠한지 조회 간단히 해볼 수 있는 방법을 소개해보겠습니다. 톨게이트 비용 조회 하는 방법 총 두가지를 소개할까 합니다. 첫째로는 네이버를 통해 "고속도로 통행료 조회" 입력 검색 하시면 아래처럼 화면이 보입니다.그럼 고속도로 통행료 ..

정보/생활정보 2016. 2. 6. 20:28

SKT 데이터 리필쿠폰 쓰는 법

SKT사용자 혜택 여러가지가있는데요. 오늘은 데이터 리필이 가능한 전용 쿠폰 어떻게 사용하는지 알아보려고 합니다. 바로 SKT 데이터 리필쿠폰 인데요. 데이터 또는 음성통화 중에 택 1 하여 사용할 수 있는 특징을 가지고 있습니다. 저는 엄마가 어느날 이게 무슨 문자냐고 물어보셔서 같이 확인을 했었는데요. 알고보니 skt에서 보낸 문자더라구요. SK텔레콤에 가입한지 2년이 넘은 사용자라면 모두 이것을 사용 할 수 있는 자격요건이 됩니다. 쿠폰 사용 방법은 몇가지 있는데요. 그중에서 가장 빠르고 간단하게 확인 및 충전을 할 수 있는 방법을 여기에 적어보겠습니다. 문자에 받은 내용을 보시면 링크주소가 있습니다. 아래의 링크로 이동해주시면 되는데요. 파란 링크 url 직접 복사해서 인터넷 창에 붙여넣기 한 다..

정보/생활정보 2016. 2. 4. 14:58

다음팟플레이어 64비트 Download 받는 방법

동영상이나 음악 재생 프로그램 가운데 다음 팟 플레이어가 있는데요. 많이들 이용하는 프로그램 중 하나입니다. 그런데 대부분 윈도우즈용 프로그램들이 그러하지만 32비트와 64비트로 나뉜 버전을 공개하기도 합니다. 그중 다음팟플레이어 64비트 어떻게 받는지 정리해볼텐데요~ 윈도우즈의 경우 32비트 윈도우 다음에 64비트 윈도우가 나왔는데요. 아무래도 64비트가 최신이다보니 고사양의 컴퓨터에 더 적합한 편이기도 하죠. 보통 64비트는 메모리를 더 소모한다고 알려져있습니다. 프로그램들도 그에 맞춰 각각 구분되어 버전들이 공개됩니다. 다음팟플레이어 경우에는 32비트로 제작된 프로그램이 공식적으로 오픈되어 있습니다만, 64비트 모드로 윈도우 쓰는 사용자는 64비트에 맞도록 제작된 다음팟플레이어 버전을 사용하는 것이..

정보/생활정보 2016. 2. 3. 21:38

미성년자 여권 발급 준비물 이것만 있으면 된다

해외로 나갈때 여권 생성해야할때 미성년자의 경우는 어떻게 여권 발급해야하는지, 대리인이나 부모가 동행해야하는지, 그리고 필요한 서류가 어떤것이 있는지 궁금하실텐데요. 오늘은 여권발급시 미성년자 여권 발급 준비물 어떠한 것이 있는지를 알아보도록 하겠습니다. 미성년자의 여권 발급에 필요한 준비물 출처 : 외교부 홈페이지 http://www.passport.go.kr/issue/general.php - 여권 발급신청서- 여권용 사진 2매(예비용 포함하여 총 2매임.)- 법정대리인(법정대리인의 신분증을 지참하여 방문)- 여권발급동의서와 인감증명서(위임시) 여권의 발급을 위해서는 시군구청에 방문해서 여권 발급 신청하시면 되는데요.위 미성년자 여권 발급 준비물 가운데 법정대리인은 친권자(부 또는 모), 후견인 등이..

정보/생활정보 2016. 2. 2. 12:23

인터넷 광고창 고클린 통해 제거 방법

컴퓨터 인터넷 여러군데 웹서핑 하면서 돌아다니다 보면 내가 깔지 않았는데 광고창이 뜨거나 모르는 프로그램이 깔려있는 경우가 많습니다. 이것은 시스템이 느려지고, 파일 용량도 많이 잡아먹을 수 있는데요. 오늘은 이러한 현상 가운데 시도때도 없이 갑자기 뜨는 인터넷 광고창 고클린 프로그램 통해서 창이 안뜨게 처리하는 방법에 대하여 살펴보도록 하겠습니다. 먼저 고클린이라는 프로그램을 설치 해야하는데요. 네이버 검색창에 "고클린"이라고 검색해보시면 아래 고클린 프로그램을 받을 수 있도록 뜹니다. 또는 네이버 자료실로 직접 이동하여서 "고클린"검색하거나 인기 프로그램 목록 중에 보일겁니다. 현재 날짜 2016년 2월 1일 기준으로는 인기프로그램 가운데 2위에 랭크되어있네요~ 이 프로그램은 기본적으로 무료 프로그램..

정보/생활정보 2016. 1. 30. 15:31

도로주소명 찾기 방법을 정리하였습니다

안녕하세요. 주소에 대한 새로운 법이 개정된 2014년 이후 기존 주소 대신 새주소 즉 도로명 주소로 점차 바뀌고 있는데요. 예전부터 쓰던 주소 대신에 새로운 형식의 주소를 쓰려니 익숙치 않고 헷갈리곤 합니다. 택배를 보내거나 다른 주소로 우편을 보낼때도 마찬가지인데요. 보통 남이 알려줄때는 예전 주소로 알려줘서 도로주소명 찾기를 따로 해서 보내야 하는 번거로움도 존재합니다. 자신의 사는 집 주소 기억하기도 힘든데 말이죠. 오늘은 이러한 과정을 좀 더 쉽고 편리하게 도와주는 방법에 대해서 소개해볼까 합니다. 그 방법은 바로 도로명주소 안내 시스템 홈페이지로 접속 하시면 되는것 인데요. 행정자치부에서 운영하고 있구요.주소는 juso.go.kr 입니다. url 이름이 쉬운편이죠?이곳으로 접속해서 보이는 입력..

정보/생활정보 2016. 1. 28. 11:40

알씨 동영상 사용법 정리해보았습니다

여러분 반갑습니다. 알씨 동영상 만들기 프로그램 사용법에 대해 오늘은 정리해보려고 합니다. 이 프로그램은 영상으로 만들어지게 되는데요. 일반 영상으로 최종 만들어지고, 여러장의 사진들로 영상을 구성하게 됩니다. 이 프로그램은 이스트소프트 홈페이지를 가시면 받을 수 있는 프로그램들 가운데 "알씨"를 깔면 함께 설치가 됩니다. 알씨는 그림이나 사진을 볼 수 있는 뷰어 소프트웨어 인데요. 알씨를 설치하면 함께 알씨 동영상 만들기 프로그램이 설치되어 나타나게 됩니다. 그럼 설치가 되었다면 어떻게 사용하는지 알아보도록 하겠습니다. 프로그램을 시작하면 어떻게 사용하는지 맨 처음 까셨다면 대략적인 도움말이 표시가 됩니다. 이 부분도 한번 읽어보시구요. 만들기 프로그램 화면에서 보시면 좌측은 알씨 동영상으로 만들어질 ..

정보/생활정보 2016. 1. 26. 15:16

볼링스핀 넣는법 어떻게?

날씨가 많이 추워졌네요. 가족과 친구들끼리, 회식으로도 즐겁게 함께 즐길수 있는 실내 스포츠중 하나인 볼링에 대해 오늘은 알아보려고 합니다. 볼링은 자세를 잘 잡고 공을 굴려서 볼링핀을 얼마만큼 많이 쓰러트렸냐로 점수를 책정해서 게임을 진행하게 되는데요. 먼저 볼링을 잘 치기 위해서는 몇가지 필요한 요인이 있습니다. 그 중에 볼링스핀 넣는법도 포함이 되고요. 오늘은 스핀 관련해서 자세히 다뤄볼텐데요. 스핀이라고 칭하는 이것은 공을 굴렸을때 굴러가는 라인에 휘어들어가는 것과 공 자체가 회전하는 숫자와 관련 된것을 뜻하는데요. 아무래도 직선으로 똑바로 구르기 보다 조금 회전을 주어야 볼링핀이 모두 쓰러지는 확률이 높기 때문에 스핀 넣는법에 관심이 많으실겁니다. 그럼 어떤 요인이 필요한지 알아보도록 하겠습니다..

정보/생활정보 2016. 1. 21. 11:32

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